YouTube 观看时长追踪：如何持续了解你的观看时间？
简要回答
YouTube 不会长期追踪你的观看时长。有一款 YouTube 辅助工具 TubeWrapped，每天测量你真正花在看视频上的时间（不含广告），并让你逐周追踪它的变化。只需在电脑浏览器（Chrome、Edge、Brave 或 Opera）上免费安装扩展程序即可使用。
YouTube Wrapped 示例
为什么要追踪你在 YouTube 上的时间？
一个视频接着一个视频，时间过得飞快。追踪观看时长，就是清楚地看到 YouTube 在你的生活中占了多少时间，找出你看得最多的日子，看看自己的习惯有没有变化。
YouTube 不会保存你观看时间的任何汇总。TubeWrapped 每天替你测量，并保存全部记录。
你的时间，一天天追踪
- 每天当天的观看时长，每两小时更新一次。
- 每周一周的总时长和每日平均。
- 变化曲线你每天、每月的观看时长，帮你看清趋势。
- 活动日历全年热力图，找出你最忙碌的日子。
- 连续天数你在 YouTube 上连续观看的最长天数。
- 纪录日你看得最多的一天及其总时长。
广告从不计入，你也可以把 Shorts 加入或移出你的观看时长。
比较你的每周和每月
每个总数都会与上一个时间段对比：比上周多还是少？比上个月呢？一眼就能看出，并标明上升还是下降。
和好友分享、比较你的 Wrapped
TubeWrapped 也是一个围绕 YouTube 的小型社交网络：设置你的用户名，添加好友，看看他们都在看什么。
- 通过用户名添加好友。
- 比较你们的数据：观看时长、观看视频数、喜爱的创作者。
- 用一张图片把你的 Wrapped 分享到社交平台。
- 公开或私密账号：由你决定谁能看到你的数据。
如何用 TubeWrapped 追踪你在 YouTube 上的时间
TubeWrapped 是一款浏览器扩展程序。安装后，它会根据你在 YouTube 上观看的内容计算你每天的观看时长等数据。无需导出任何东西，也无需设置，三步即可。
之后呢？
什么都不用做。像平常一样看 YouTube，数据会自动更新：扩展程序每两小时自动同步一次。你可以在年视图和月视图之间切换，查看自己的变化。
延伸阅读
常见问题
在电脑上安装 TubeWrapped 扩展程序：它每天测量你的观看时长，并按周、按月和按年显示变化。
不会。TubeWrapped 只计算视频真正在播放的时间，不含广告。
扩展程序每两小时自动同步一次，你什么都不用做。
可以。每个总数都会与上一个时间段对比，让你看出比以前看得多还是少。
可以。扩展程序安装在电脑上，但你的 Wrapped 生成后，就可以用手机打开 TubeWrapped 网站，登录后查看你的 Wrapped。
免费：扩展程序会显示你每天和每周的观看时长。全年和每月的完整 Wrapped 为付费选项。